(klik gambar ini untuk melihat video-nya)

Bantingan atau lemparan Uki-Goshi adalah salah satu dari sekian banyak bantingan yang dipelajari di Jujitsu. Teknik bantingan ini termasuk salah satu bantingan yang juga memanfaatkan pinggul. Tahapan pelaksanaan bantingan ini adalah :

Posisi tangan Tori (yang akan membanting) berada di salah satu lengan uke (lawan). Posisi tangan ini berguna untuk menjatuhkan keseimbangan (Kuzushi) uke.

Ketika uke melakukan dorongan ke arah tori, maka tori melangkahkan kaki ke arah uke dan meraih posisi belakang leher atau badan uke (pada beberapa kasus posisi ini dapat berada di leher atau belakang badan uke).

Posisi kaki dan badan tori berada sejajar dengan uke dimana untuk mendapatkan efisiensi tenaga maka posisi tori diusahakan lebih pendek dari posisi uke.

Dengan harmonisasi antara tarikan tangan dan pinggul maka tori dapat melempar atau membanting uke dengan baik dan benar.